Овсяноблин с помидорами и сыром
Овсяноблин с начинкой – полноценный завтрак. Если вы следите за фигурой и здоровьем, а также просто хотите вкусно и полезно перекусить с самого утра, чтобы зарядиться бодростью на весь день, то этот рецепт для вас. Овсяноблин с начинкой придаст вам сил и принесет организму сплошную пользу. Готовьте с любовью себе и своим родным на завтрак, обед или ужин.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 8 ст. л.
- Молоко 120 мл
- Яйца 2 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Растительное масло 2 ч. л.
- Соль 2 г
- Сыр 40 г
Процесс приготовления
-
В удобной миске смешиваем половину подготовленных продуктов для одного овсяноблина: 1,5 столовой ложки крошки, 1 яйцо, 15 мл молока (2 столовые ложки) и щепотку соли. Все тщательно перемешиваем вилочкой и немного взбалтываем, чтобы яйцо хорошо взбилось. Мы приготовили тесто для одного овсяноблина, но вы можете приготовить сразу все тесто и при жарке разделить его на две части.
-
Подготовим начинку. Помидоры моем и нарезаем кружочками. Сыр трем на крупной терке.
-
15 мин
-
124 ккал/100 г
-
400 г
-
4
15 • 142 ккал/100 г
Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.
